️TO NIE SŁABA SILNA WOLA ️ To PIERWOTNY głód, który często powoduje przejadanie się lub objadanie się⚠️ Pomyśl o wstrzymaniu oddechu pod wodą. Im dłużej wstrzymujesz oddech, tym …

🙋‍♀️ Częste pytania pojawiające się przy pracy z jedzeniem to: - Czy jak zacznę jeść normalnie to nie wpadnę w napadowe objadanie? - Czy jak porzucę...

Nieoczywiste Oznaki Traumy Czy wiesz, że traumy często mają sposób na ukrywanie się w codziennych zachowaniach? Nie zawsze ...

🚫 Zwykłym przejedzeniem się Zwykłe przejedzenie: świadoma decyzja, kontrola nad ilością Kompulsywne objadanie: utrata kontroli, automatyzm, poczucie przymusu 🚫 "Brakiem silnej woli" To …

Sep 12, 2024 · Cheat Meal – Jak Mądrze Zastosować i Uniknąć Błędów? Cheat meal, czyli “oszukany posiłek”, to popularny sposób w dietach, który pozwala na chwilowe odstępstwo od zdrowego …

Hej wszystkim, Dziś tłusty czwartek! Ale nie martwcie się, nie chodzi tylko o objadanie się pączkami. W restauracji "Biesiada u Dobrego" świętujemy tłusty czwartek w nieco inny sposób. Do każdej...

To Ćwiczenie ROZPALA Mięśnie Brzucha! Najlepszy sposób na skośne i sixpack! Skręt tułowia z obciążeniem w pozycji siedzącej – brzmi prosto? To jedno z NAJLEPSZYCH ćwiczeń na mięśnie …